長かったお盆休み（今年は有給休暇入れて8日間取れた！）も
今日で終わり。
明日からまた仕事です。

休みの最終日、おつかいと気晴らしとを兼ねて、
熱が下がった娘とヤ◯ダ電機に行くも
元気になった彼女の暴走っぷりに10分足らずで帰宅。

そして薬は飲まずにギャーギャー泣くわ、
せがれはその脇でピーピー叫ぶわ、何だかしっちゃかめっちゃか。

ジャイアンツが負けてさらに気分悪い。

ま、明日から頑張ろう！！
週末はいよいよライブだし。喉の調子を上げて行かねば。

そんなこんなで今日は終戦記念日。
私の父の生まれた年、戦争が終わりました。

どんな理由があっても戦争だけはしてはいけない。
戦争で命を落とした祖先達の冥福をお祈りするとともに、
世界中が平和に包まれる時代になるよう祈りたいです。

ところで、来週は成田ふるさとまつり。
今日（すでに昨日）はスタジオで最後の練習をしてきました。
相変わらずゆる〜い感じですが、今回はベースに隊長さんをお迎えし、
７回目の参加です。もしお暇な方はお越し下さいまし！

成田ふるさとまつり
ボンベルタ百貨店脇のバンド会場

bounce jackは17時頃の出番です。

そんなわけでヨロシクです！

ダイエットが続かない。
今日は200g増。

なぜなら、今日の晩ご飯はプロテインのみに
しようと思っていた。

が。

どうしても食べたくて、そばを食ってしまった・・・。
だってさ、腹減ってたのさ。仕方ないじゃん。

その代わりWii Fit Plusで60分運動したから良しってことで。
（もちろん通勤・帰宅も徒歩で計50分歩いている）

食事の量は多くないのになぜ増える？？

暑い・・・。

これからまだまだ夏本番ですが
今月も頑張って行きましょう！

声の再生プロジェクトはイマイチですが、
体力回復プロジェクトはぼちぼち進んでいます。
体重はあまり減ってないけど。

さて明日からもしかして11連勤!?
どこかでお休みをいただこうかしら。
とりあえず9連勤は避けて通れなそうなので、
その日その日の息抜きと早帰りを心がけます。
（幸い帰宅時間はかなり早い）


それにしても、娘の「夢見る少女」っぷりは
日に日にすごくなってるなあ。
自分語とかあるしなあ。
コドモの創造力ってすげえや。

600g減った。（体重）

恐るべしはWii Fit Plus。
ポイントはプログラムそのものではなく、
毎日（に近い頻度で）やろうと思わせる何か。
「チェックしなきゃ」と思えれば続く。

うむ、ノセラレテおります。

ま、600gくらい何もしなくても増減あるけどねえ。
明日は何kgになっているのか。
あ、明日は測れないから明後日だな。

さて、ふるさとまつりまで１ヶ月を切っている。
この前スタジオで痛感した、ブランク。

・７ヶ月もライブをしていなかった（こないだ久々に大阪で歌った）
・カラオケすら３ヶ月以上行っていなかった（一昨日行った）
・４ヶ月授業もしていないから声を出していない・・・
・体力そのものが落ちている

これらが相まって、本当に危機的状況だと思う。
ちょっと修行するぞ。とりあえず、体力をつける。

というわけで、今日からWii Fit Plusを復活させる！！
すでに子ども達は寝たっぽいので、これから準備しなきゃ。

そんでもって、明日からボイトレをする！！（自己流）
もちろんマンションの自室ではできないので、
定時後に秘密の場所で♪
ミックスボイスを取り戻して楽に歌えるようになりたいっす。


さ、歌う声を再生しよう。

暑いっすね。
毎日毎日うだるような暑さ・・・。
これでは夏休みに入ったのを機に毎日走るぞ！
なんて思ってても熱中症で大変な事になってしまいそうです。

というわけで、とりあえず気分だけは爽やかに、
頑張りましょう！

トップページの歌を夏限定、Summer Stageにしました。
まつもと＆トサシのリードよりも目だっている
キーコ＆まぴの分厚いコーラスが聞き所です！

とりあえず今年も成田ふるさとまつりで演奏できそうです！
そんなわけで告知です。

成田ふるさとまつり
bounce jackライブ
8/22（日）　17時頃の予定
ボンベルタ百貨店周辺の特設ステージ（成田郵便局裏）


今回は日曜のみの参加になりそうです。
バンドとしては超久々。
今回はベースにスペシャルなゲストさんをお迎えできそうです。
練習も少しずつですが、頑張ります！！

毎年おなじみのカバー曲コーナーも用意しております。
ご期待下さい！